Le squat

À la question “Quelle activité physique pratiquerez-vous cet été ?”, les
français ont répondu* :
- la randonnée à 55%
- la natation️ à 47%
- le vélo à 27%
Et vous, que ferez-vous pendant vos vacances ? Partagez vos activités et
donnez nous des idées en commentaires de ce post.
(*) Enquête ODOXA pour RTL et GROUPAMA - Baromètre sport : Pratique
sportive estivale - Juillet 2019

En cette période où la santé est au coeur de nos préoccupations, gardez en mémoire que l’activité physique a des bienfaits incontestés sur notre forme physique et mentale, nous aide à nous sentir mieux au quotidien et à lutter contre les maladies et le stress. Alors chaussez vos baskets ! Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, alors comptez sur moi pour vous faire bouger :-)

De nouvelles recherches soulignent comment l’activité physique pourrait être la clé pour lutter contre l’épidémie : https://bit.ly/sport-etcovid.
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Avec le déconfinement et la possibilité de sortir plus librement, c’est un nouveau souffle qui s’offre à votre forme et à votre moral. Si vous avez manqué de motivation pour faire du sport pendant le confinement, alors c’est le moment parfait pour remettre le pied à l’étrier. Et si vous êtes resté actif ces derniers mois, alors passez maintenant à la vitesse supérieure. Dans les deux cas, comptez sur moi pour vous booster !

Le menu de ce jour :
mobilité et souplesse accompagnées d'un circuit de renforcement musculaire.
Si tu es gourmand comme Bernadette, venez tester votre première séance 💪💪💪.

Contactez-moi par mail [email protected].