Caroline Janvre

Pendant l'été, c'est aussi plus de temps pour lire, échanger, découvrir. Alors que jeudi soir, nous utiliserons au Café S**o mensuel d' Actions Traitements le jeu Amour.s, j'ai eu la joie de recevoir aussi d'autres ressources dont la petite sœur Famille.s que j'ai hâte d'expérimenter. Merci au Fédération des centres pluralistes de planning familial de créer, élaborer et diffuser ses outils.

"Mais c'était un bon père. Peut-on vraiment séparer le mari du père ?", un podcast documentaire de Thomas Belhalfaoui .bfi à écouter sur internet--> https://maiscetaitunbonpere.com/
Ou en session d'écoute aux Pavillons des Canaux (Paris 19ème), le 28 mai prochain.
Les groupes de parole ouvrent le champ de certains possibles comme celui d'appartenir à un collectif, de s'identifier dans les témoignages, de sentir la sécurité à plus de 2 dans une même pièce, d'entendre en l'autre sa légitimité, chasser la honte et se reconnaître "co-victime" ou toute terme qui met les mots de violences sur un quotidien.
Merci aux associations comme Elles imaginent de permettre cela.

Mais c'était un bon père - le podcast - Peut-on vraiment séparer le mari du père ? Ce n'est qu'à l'âge adulte que j'en ai pris conscience : je n'ai pas été simplement témoin des violences de mon père envers ma mère. Qu'est-ce que ça fait de grandir dans un climat de violence ? Quels impacts cela a-t-il encore aujourd'hui sur ma vie d'adulte ?

"Quand le sommeil s'en mêle"
Dans cet article autour du sommeil et de ses perturbations, Psycom offre un tour d'horizon des raisons, conséquences et ressources disponibles pour faire le point et trouver ses propres solutions.
Les liens entre sommeil et santé mentale sont trop importants pour que nous n'en prenions pas soin.
Des structures ressources, aux outils d'auto-évaluation, des exemples de rituels à l'alimentation ou aux objets (connaissez-vous la couverture lestée?) ou un point sur la mélatonine, vous pourrez en quelques minutes apprendre ou découvrir des pistes pour améliorer votre sommeil.

Quand le sommeil s'en mêle - Psycom - Santé Mentale Info La qualité de nos nuits peut favoriser ou au contraire fragiliser notre santé mentale. Voici des pistes pour l'améliorer.