The Comp

Retour en image sur votre wod 2 ! Elles sont disponibles sur Facebook !

Enjoy 😎

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C’est parti pour cette deuxième journée de compétition.
C’est au tour des teams de 3, voici leur premier wod !

WOD 1 - Ultimatime

AMRAP 15’
Avg wattage : P1 + P2
While P3 : 1 lap run
Then
1 lap run @2
Terminé pour quelqu’un

Score 1 = ave watt
Score 2 = time run

Si la personne n’est pas revenue de la course
Score rameur = 0

Au 3.2.1 go, un athlète part faire un tour de circuit, pendant que les deux sont sur le rameur.
Le score pris en compte est la moyenne des Watts.

Le partenaire qui est parti courir doit revenir dans le délai de 15 minutes sans quoi le score du rameur est ramené à zéro.
Si le coureur arrive avant les 15 minutes il peut prendre le relais sur le rameur.
Ensuite deux des trois partenaires effectuent un tour de circuit. Le 3e athlète a terminé le wod.

Le wod se termine lorsque les deux coureurs ont franchi la ligne d'arrivée.