Pilates Contrology

Petite session d’entraînement.... trop content de pouvoir m’exercer régulièrement à cette discipline que j’aime tant. Avec La talentueuse Celia de surcroît, que du bonheur. Vous pratiquez et habitez la région de Carcassonne, contactez moi et pourquoi pas créer un groupe ou des sessions et s’adonner à l’accro yoga

Petite synthèse de mon travail personnel de ces derniers mois sur le swiss ball. Un de mes accessoires préféré pour éprouver mon Sens du mouvement et améliorer ma compréhension afin de guider mes élèves au mieux. Stabilité et équilibre, voilà les principaux bénéfices que nous apporte la méthode Pilates. Quoi de mieux qu’un ballon pour éprouver notre sens du centrage? Peux être La slake Line, j’ai testé cet été et c’est un vrai défi....