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Le mythe des 10 000 pas par jour est davantage basé sur un concept marketing que scientifique ! ⌚

De nombreuses études se sont penchées sur la question...

✅ Augmenter le nombre de pas permet de diminuer le risque de mortalité, les bénéfices sont retrouvés jusqu'à 7 500 pas. Au-delà, le risque de mortalité reste constant quelque soit le nombre de pas effectué.

Une étude de cohorte américaine récente (Paluch AE. et coll., 2021) :

✅ Les participants, d'âge adulte moyen " qui ont fait 7 000 pas par jour ou plus on connu des taux de mortalité inférieurs à ceux des participants qui ont fait moins de 7 000 pas par jour"

✅ "10 000 pas par jour n'était pas associée à une réduction supplémentaire du risque de mortalité"

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[En]Quête de sciences

La sixième édition du festival [En] Quête de Sciences, dédié à la médiation et à la vulgarisation scientifique se déroulera du 14 au 25 mars 2022. Pendant 10 jours, enseignants, chercheurs, étudiants de l'ESIX-MeSN 1A et étudiants de Master 1 APAS vous proposeront des animations autour de sujet scientifique.

📍 Bibliothèque universitaire Rosaling-Franklin (Sciences-STAPS) du campus 2 et au Bâtiment Science 3