Soda Studio

Un nouveau partenariat qui nous fait plaisir : Heiko Poke 🐟

Si tu manges chez Heiko à Mériadèque ou à Fondaudège, tu as -20% sur nos packs et abonnements Soda Club.

Et si tu es déjà membre du Soda Club, direction Heiko Fondaudège : tu as -20% sur ta commande.

Bouger bien, manger bien — les deux vont ensemble. On espère te voir bientôt des deux côtés. 🌱

📍 .poke × .studio

T’arrives dans quel mood au studio ?
Dit le nous en commentaire

Pilates Reformer mood

Et toi quelles sont tes passions ?

CONCOURS ÉTÉ 🌊

Gagne 2 mois gratuits de Reformer illimité à Lacanau avec ta personne préférée.

✓ Commente le nom de celui/celle avec qui tu viendrais tout l’été
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Tirage au sort : mercredi 8 juillet
Validité : juillet + août (slots illimités disponibles)

Bonne chance ! 🧘‍♀️

Nous partageons les deux conseils qui vont révolutionner ta pratique du reformer : d’abord, utiliser une respiration latérale thoracique pour maximiser les sensations, et ensuite, engager pleinement ton plancher pelvien en le coordonnant avec ta respiration.

Un poke ça se mérite ♥️

Café or Reformer ?

Je vous partage la routine d’arrivée de .m_23 au studio avant chaque cours.
« J’arrive environ vingt minutes avant, je me gare avec mon scooter, je récupère les clés dans la petite boîte, j’ouvre la porte et je désactive l’alarme. Ensuite, je me change, je vérifie les machines, j’allume les lumières et je mets la musique pour être prêt à vous accueillir et transpirer ensemble. »