Mario.Coaching

TRADUCTION EN DESCRIPTION 👇👇

"Aucun citoyen n'a le droit d'être un amateur en matière d'entraînement physique... Quelle honte pour un homme de vieillir sans jamais voir la beauté et la force dont son corps est capable !" - Socrates

Tout comme Socrates le dis dans cette citation, limiter le potentiel de votre corps par l'absence d'une pratique sportive est malheureux, il devrait être primordial pour
tout le monde de pratiquer une activité physique, tant pour être en bonne santé maintenant que pour permettre a votre vous de dans 20 ans d'avoir moins de risque de blessure, de problèmes cardiaque et autres complications

Si vous avez d'autres citations qui vous motivent, mettez-les-moi en commentaires !!
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Est-ce que ça vous intéresserait/motiverai si je vous montrais mes pas chaque jour en story pour vous incitez à marcher plus ?

Lien de l'étude : https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2783711

Niveau 1 de la Pyramide - Adherence/Adhésion
Dans ce post je vous présente comment adhérer à un programme d'entrainement et quelles sont les points importants. Il s'agit de références lorsque je construis mes coachings.

Si vous cherchez un suivi personnalisé, envoyez-moi un message pour qu'on en discute !