Yoga avec Mathilde

Vivre alignée 🌈

Tendre vers cet idéale ou plutôt vers cet équilibre. Se sentir alignée à soi, ses valeurs, ses envies.

Ce mois de Janvier a été assez intense en émotions et en fatigue. 😪
Ce qui d'un côté m'a forcé à respecter mes priorités.

Pour ce mois de Février:
J'écris TOUS les matins,
Je médite TOUS les soirs,
Je bouge TOUS les jours,
Je prend le temps de respirer TOUS les jours (Hello pranayama !)

On rentre dès ce soir dans le signe du Verseau, grâce à cette nouvelle lune Noire 🌑 donc un nouveau cycle de 6 MOIS pour libérer mon mental et pour transformer ma réalité !

Partage tes moments où tu vis alignée ! Ca m'aideras et ça aideras les autres 🧡

Respire !

Pour commencer à vous familiariser avec votre respiration, prenez quelques secondes pour observer ce qu'il se passe dans votre corps.

Où se place naturellement votre respiration? au niveau de votre gorge, de votre poitrine ou peut être de votre ventre?
À quel endroit sentez vous plus votre respiration?

☾

"Ce que nous émettons détermine ce que nous recevons" ✨

C'est le karma, une phrase si commune que l'on a déjà entendu. Le karma est une loi, une loi de cause à effet, qui implique que ce que l'on fait, dit, donne, va finir par nous revenir, sous une forme ou bien une autre, comme un boomerang.

Pour être dans le positif de notre karma, voici plusieurs pistes au niveau du plan mental et émotionnel :
- soyons généreux,
-générons plus de paix autour de nous,
- soyons respectueux du vivant,
- n'émettons aucuns jugement négatif, soyons heureux pour les autres

Crois-tu au karma? une petite histoire à me raconter?

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La tête à l’envers - Prendre une heure pour soi, oublier, penser à rien, juste à sa respiration, se challenger et s’apaiser, profiter, faire du yoga : un sport, non pratiquer le yoga, une pratique mentale et physique, pour son bien, son bien-être, et pour son entourage. Être à l’envers pour être à l’endroit ☀️