Timealates

⚠️ Common running mistakes that lead to injury

Most running injuries aren’t bad luck.
They come from what we don’t train consistently.
⚜️ Prevention = strength, mobility & stability.

Save this for later ✔️

🇫🇷La majorité des blessures en course ne sont pas dues au hasard.
Elles viennent de ce que l’on ne travaille pas régulièrement.
⚜️La prévention = force, mobilité et stabilité.

🙏🏼Yoga Gratitude le Dimanche 29/12 en visio.

Une séance de Yoga en douceur accessible à tous 🕯️🧘🏻‍♀️

La gratitude émane naturellement lorsque nous sommes en paix et en harmonie avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.

Et si ont prends une moment pour ralentir? Pour prendre 1h pour une reflecting back sur l’année passé pour laîche prise et pour apprécier ou ont est et pour cultivé gratitude pour toute les expériences que cette année nous avons ramené 🙏🏼

Infos et réservation en MP ou ⬇️

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=32124079&appointmentType=71829514

Hope your list of Gratitude is longer this year than the Christmas list for presents☺️

We are getting closer to end of this year.
I invite you to practice Gratitude 🙏🏼 to take a minute look around you and realize all the things what you have, instead of looking for the things you don’t. We can always, always can find something to be grateful for ❤️

Approach today with gratitude, understanding, openness - knowing that it offers potential & possibilities; knowing that every moment is an opportunity to reflect, reset and move forward with intention.

What’s on your gratitude list?🎄