Mathilde Lions

Peux-tu répondre OUI à ces 5 questions ?

🌱 Manges-tu une crudité par jour ?
Pour une dose quotidienne de vitamines et de fraîcheur🥒🥗

🌾 Inclues-tu une source de céréale complète non raffinée dans ton alimentation quotidienne pour un coup de fouet énergétique? 🍚🍞

🍳 Manges-tu une protéine à chaque repas, y compris au petit déjeuner pour la force et la satiété ? 🥚🍗

🍎 Consommes-tu deux fruits frais par jour pour leurs bienfaits nutritionnels et antioxydants 🍓🍇

🥑 Ajoutes-tu une source de matière grasse végétale dans tes plats pour des graisses indispensables? 🥜

Ces questions peuvent paraître anodines mais valides-tu les 5 OUI ?

Assiette Végé du midi 🌱

🥕Choux rouge, fenouil, carotte cuite au cumin, falafels

💬Sauce fromage blanc, citron, cumin et purée de sésame. La sauce au fromage blanc est une bonne astuce pour augmenter l’apport en protéine du repas.

💡À savoir :

La Sécurité sociale ne prend pas en charge la consultation d’un diététicien.
En revanche, une mutuelle peut rembourser en partie les visites chez un praticien diplômé en diététique.

N’hésite pas à te renseigner auprès de ta mutuelle pour en bénéficier 😉

Choisis le suivi diététique en visio !

💻 Les consultations en ligne présentent de nombreux avantages et garantissent la réussite de ton suivi.

Un suivi distanciel hebdomadaire t’apporte un meilleur encadrement et permet de booster ta motivation.

Tu gagnes du temps avec les déplacements, ce sont des contraintes en moins !