ML.dieteticienne

2025, une année qui m’a profondément transformée.

Une année de transition, d’apprentissages, de remises en question…
Une année où j’ai appris à ralentir, à écouter mon corps, à respecter mes limites.
À comprendre que prendre soin des autres commence toujours par prendre soin de soi.

Sur le plan professionnel, j’ai continué à accompagner avec cœur, à transmettre, à faire moins mais à m’engager là où ça a du sens pour moi.
Sur le plan personnel, mes priorités ont changé. L’essentiel s’est imposé 🤍

Alors pour 2026, je ne cherche pas plus.
Je choisis mieux.

✨ Moins de pression
✨ Plus de douceur et de paix
✨ Une activité alignée avec mes valeurs
✨ Du temps de qualité, pour ma famille, mes patients et patients, et moi
✨ Avancer sans me mettre trop de pression et accepter de prendre plus de temps pour faire les choses

Pas de résolutions parfaites.
Juste des intentions réalistes, humaines, respectueuses de mon rythme.

Et toi,

👉 qu’est-ce que tu laisses en 2025 ?
👉 quelle est ton intention pour 2026 ?

🌸 Dump du mois de mai 🌸

Des petits bouts de vie, des instants capturés sur le vif, des moments doux dont je suis reconnaissante ♥️

Mai, c’était :
💆🏻‍♀️ Prendre soin de soi avec un massage au cabinet avec
🥑 Un brunch en amoureux .bayonne
☕️ Des cafés aux plages en bonne compagnie
🥣 Prendre du temps pour soi et pour cuisiner
🌞 Profiter du soleil
🌷 Ma première fête des mères 😍
🌈 Des repas colorés au
😃 Ses premiers sourires
🎭 Aller voir le spectacle de

Merci la vie pour les petites choses. 💛

Et toi, ton mois de mai en un mot ?

🥗🌈 L’assiette équilibrée et colorée façon Buddha Bowl ! 🌈🥗

Besoin d’une idée de repas rapide, équilibré et savoureux ? Voici une assiette que j’ai réalisée, inspirée des poke bowls / buddha bowls ✨

🌿 Dans mon assiette :
🥔 Patates douces rôties au airfryer pour l’apport en énergie et en glucides
🥭 Mangue pour une touche sucrée
🧅 Oignon rouge en pickles pour le pep’s
🧀 Chèvre pour le fondant
🦐 Crevettes pour les protéines
🍇 Baies de goji pour les anti-oxydants
🥒 Sauce tzatziki maison pour la fraîcheur
✨ Levure de bière pour ses bienfaits

🔸 Pourquoi j’adore ce type d’assiette ?
✅ Équilibrée & complète : protéines, glucides, fibres, bons lipides
✅ Riche en textures & saveurs : du croquant, du fondant, du sucré-salé
✅ Facile & rapide : on assemble, on assaisonne et c’est prêt !
✅ Visuellement appétissant : manger commence avec les yeux 👀

💡 Astuce : Variez les ingrédients selon les saisons et ce que vous avez sous la main !

🥄 Et vous, vous aimez ce genre d’assiette ? Quelle serait votre version idéale ? 👇