Mathieu Bordes Capifrance

Différence entre Moyen 🆚 Objectif

La dernière fois, je discutais avec un pote qui avait totalement arrêté de courir après son marathon. Et il ne comprenait pas pourquoi moi, au contraire, je continuais à m’entraîner 4 à 5 fois par semaine alors que je prépare « aucune » compétition.

Cette discussion m’a rappelé un truc que j’avais lu dans un livre. La différence ultra puissante entre les OBJECTIFS et les MOYENS, applicable dans le sport, mais aussi et surtout dans la vie de manière globale.

Les objectifs sont les résultats que tu souhaites atteindre. Les moyens sont les processus qui mènent à ces résultats.

Problème 1 : les gagnants et les perdants ont les mêmes objectifs.
✅ La seules choses qui les différencient, ce sont les moyens mis en œuvre pour atteindre ces objectifs.

Problème 2 : atteindre un objectif n’est qu’un changement momentané.
✅ Il faut traiter les causes (les moyens) pour que les conséquences (les objectifs et les résultats) se résolvent d’elles-mêmes.

Problème 3 : les objectifs sont des obstacles au bien-être. Dire « une fois que j’aurais atteint mon objectif, je serais heureux » revient à reporter le bonheur à la prochaine étape.
✅ Lorsque la satisfaction est accès sur le processus plutôt que sur le résultat, je n’ai pas à attendre pour me donner la permission d’être heureux.

Problème 4 : tout miser sur les objectifs est incompatible avec une progression sur le long terme. Lorsque ton travail acharné est axé sur un objectif particulier, que reste-t-il pour te faire avancer une fois que tu l’as atteint ? Rien.
✅ Il ne s’agit pas de réaliser une prouesse unique, mais de mettre en place un cycle de perfectionnement sans fin et d’amélioration continu. Un système fait de petites habitudes.

Si tu as du mal à changer tes habitudes, le problème ne viens pas de toi, mais du système et des moyens que tu utilises. Si tu n’atteins pas le niveau de tes objectifs, c’est par ce que tu restes au niveau de tes moyens 💯

Source : 📖 Atomic Habits de James Clear

Photo de moi prise naturellement après le semi (faux c’était pour la couv’)

Vous m’entendrez pas dire ça souvent, mais sur ce coup là, je suis fier de moi ! 😬

Quand j’étais petit mon père il m’interdisait de rien fo**re les mercredis et samedi aprèm. « Tu fais du sport, de la musique, ce que tu veux mais j’te veux pas sur le canapé à rien fo**re » et comme la flûte c’était pas sexy bah j’ai fais du foot, du basket, de la gymnastique, du skate, du BMX, du VTT et plein d’autres sports au lycée.

J’étais excellent nulle part mais j’étais bon partout. (sauf au tennis j’étais cata)

Vendredi soir j’ai eu la brillante idée de dire OUI pour prendre le dossar du semi 36 heures avant le départ, sans aucune préparation, et de le terminer en moins de 2h sans montre au feeling. Et ça j’ai adoré 🤩

Mais ce que j’adore encore plus c’est de réaliser qu’à bientôt 35ans je peux faire a peut prêt ce que je veux, quand je veux, le tout sur un coup de tête et que ça passe toujours plutôt bien.

Merci Gillou de m’avoir donné l’envie de bouger depuis que je suis petit. Je serais peut être un vieux aigris, mais un vieux aigris en bonne santé 🙏🏻