Fabien Pilates

Je ne peux que vous conseiller de lire cet incroyable ouvrage sur les origines de la méthode Pilates 👌

✅️La méthode Pilates, des origines à nos jours

Vous allez en apprendre des choses !
L'importance de la respiration, les fondamentaux, le point de départ de tout ça...

C'est absolument passionnant 👍

"Grâce à ma méthode, santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques, mais une réalité." J.PILATES

Bientôt !
Un cours de Pilates avec le gros ballon ! 😉

Au programme :

✅️ Des exercices tous niveaux
✅️ Sollicitation des muscles profonds
✅️ Équilibre !
✅️ Pour tout le corps 👍

Bonne journée 😘
Fabien


PS: la photo fait hyper IA chat gpt, mais c'est bien moi !😁