Cap Atout Age 81

Aujourd'hui séance découverte de la marche à Salvagnac : un premier pas vers des articulations apaisées. Dans le cadre du programme "Halte aux douleurs articulaires" initié par la Mutualité Française Occitanie, une séance de découverte de la marche a réuni plusieurs participants désireux de retrouver une activité physique douce, accessible et bénéfique pour leur santé. Encadrée par des professionnels de l'association CAP ATOUT AGE 81, sensibilisés aux problématiques articulaires, cette rencontre a permis de démontrer qu'il est possible de bouger sans douleur, à son rythme, tout en reprenant confiance en ses capacités physiques. Au-delà des bénéfices physiques, cette séance a permis de créer du lien entre les participants. Les échanges, les encouragements et la bonne humeur ont largement contribué à la réussite de cette matinée. Grace à ce programme alliant Activité Physique Adaptée et alimentation les participants vont pouvoir être en mesure de mettre en place des habitudes simples associant le plaisir de bien manger et la joie de bouger.