SDU OFF.

Dimanche matin – Boxe anglaise SDU
Ce matin, focus sur les déplacements et la forme de corps.
En boxe anglaise, ce n’est pas seulement frapper.
C’est savoir :
– Se placer
– Sortir de l’axe
– Garder une posture solide
– Être stable pour frapper et mobile pour esquiver
Travail des appuis, de l’équilibre et du timing.
Un corps structuré, une garde propre, des déplacements efficaces.
L’équipe toujours au top, engagée et concentrée.
On progresse ensemble, séance après séance.

TEST LUC LÉGER – Mental & Cardio
Vu lors de la formation HADES avec Coichot Sébastien
Le Luc Léger, ce n’est pas juste courir.
C’est gérer l’effort.
C’est rester lucide quand le souffle brûle.
C’est continuer quand le mental commence à négocier.
Sur le terrain, l’endurance fait la différence.
Dans l’engagement, c’est celui qui tient qui décide.
Travail cardio.
Travail mental.
Travail de discipline.
Le niveau ne ment pas.

Entraînement Krav Maga – SDU
Ce jeudi soir, entraînement au club SDU.
Toujours motivés. Toujours engagés.
Travail technique, intensité, réalisme.
Objectif : progresser, gagner en confiance, repousser ses limites.
Ouvert à tous niveaux.
Présence, sérieux, esprit d’équipe.
📍 SDU
⏰ Jeudi soir

La team SDU vous souhaite une excellente année 2026
Que cette nouvelle année vous apporte santé, énergie, réussite et de nombreux moments forts, sur le tatami comme en dehors.
Merci pour votre confiance et votre engagement. Ensemble, continuons à progresser et à aller plus loin.
Très belle année à toutes et à tous !