FysioNea

Luistelijat ovat tottuneet venyttelemään spagaatteja ja olemaan pitkiäkin aikoja venytysasennoissa. M***a harvoin pystyvät tuottamaan voimaa näistä ääriasennoista.

Mitä hyötyä on saada spagaattivaaka seinää vasten tai kaverin nostamana, jos jalkaa ei itse jaksa nostaa yhtä ylös?

Kokeile videon liikettä, pääsetkö spagaattiin ja sieltä myös ylös vai jääkö liike vajaaksi, vaikka spagaatti olisi sinulle helppo👀

Nuoren taitoluistelijan kanssa opeteltiin taloudellista tapaa tulla hypyistä alas, jotta jäällä tehtävät hypyt sujuisivat laadukkaammin ja vältyttäisiin mahdollisilta vammoilta.