FitForging - Personal Trainer Sami Halmo

Huomenta! Hyvä artikkeli - liikkumalla pysyy terveenä ja nuorena - FitForging suosittelee pyöräilemään🚴‍♂️👍

Cycling keeps your immune system young, study finds The sport also preserves muscle and helps maintains stable levels of body fat and cholesterol

Moikka,

Nyt on Etelä-Suomessa hiihtoloma ja säät liikkumiseen mitä mahtavimmat. Kävin tänään testaamassa jääurheilua. Koiran kanssa reipasta juoksua Turun Pitkäsalmessa. AIVAN MAHTAVAA😎!
Muita jääurheiluvinkkejä: jääpolkupyöräily (testattu viime talvena), hiihto - onnistuu niin perinteinen kuin luistelu, retkiluistelu, kävely, jne.
Käyttäkää nyt ihmeessä tuo meidän erikoinen mahdollisuus hyväksi nyt kun jäätä vielä on, ja kun sitä tuskin on enää kauan.
LIIKKUMAAN MARS!