Samasta

Aloitin säännöllisen meditoinnin joskus 8 vuotta sitten. Ja itseasiassa samana aikaan Mindfulness harjoitusten kanssa aloin kirjoittamaan. Ihan vain annoin tulla ajatuksen virtaa, jotka sitten kehittyi pieniksi ajatelmiksi ja kirjoituksilsi. Nappailen aiheita omasta kokemuspiiristä, kohtaamisista tai sitten täysin rändomisti jostain eetteristä.

Mä kokosin noita kirjoitelmiani kirjaksi.

Tänään olo on jotenkin epätodellinen ja TYHJÄ. Kirja on mennyt painoon!

Ihan jotenkin uskomatonta, siellä se nyt on painokoneessa!

Jee.

Tulevana maanantaina 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾

Mielivoimala ja Samasta järjestävät lounasmeditaatioita teamsissä kerran kuussa;

Hiljainen hetki keskellä päivää

Kun päivä kulkee vauhdilla, joskus tärkeintä on pysähtyä.

Tule 20 minuutin lounasmeditaatioon –
pieni tauko hengittämiselle, kehon kuuntelemiselle
ja ajatusten hellittämiselle.

Ei tarvitse osata mitään.
Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

🕛 20 minuuttia
💻 Ohjattu online

Joskus pysähtyminen keskellä päivää
voi muuttaa koko iltapäivän. Lempeässä ohjauksessa se on helpompaa.

Seuraava lounasmeditaatio tulossa 27.4 klo 11.30, laita kalenteriin ja klikkaa itsesi mukaan tästä linkistä:
https://teams.live.com/meet/9364693989856?p=XLKN5r4Bh9GjiUjIHb

Mukana Annika Vistbacka Samasta. Ohjaamme vuorotellen 20-30min mittaisia meditaatioita, jotka sopii kaikille ketkä kaipaa pysähdystä päivän keskellä.

Ei tarvitse muistaa ilmoittautua. Talleta vain tämä linkki ja hyppää mukaan. Vapaaehtoinen maksu mobilepayllä.

Kurkkaa muita tulevia tapahtumia: https://mielivoimala.lovable.app/