Fit for Vision

Jos veteen sä tahdot mennä nyt - niin takuulla yllätyt 🎼

Siis siitä, miten mukavaa, virkistävää sekä rankkaakin vedessä on jumpata ja vesijuosta. Varsinkin hyvässä seurassa ja ohjauksessa. Kokeile vaikka itse 👍😎

Tervehdys kaikille kuntoilun ystäville, joilla on jokin visio omasta tulevasta tai nykyisestä kunnosta!

Oma kunto tai paremminkin fyysinen suorituskyky jakaantuu kolmeen osaan:

1. Liikkuvuus
2. Voima
3. Taito

Eli liikkuvuudesta ei kannata tinkiä, unohtamatta kuitenkaan tärkeää voimankehitystä. Tämä kaikki edesauttaa taitoharjoitteiden eli monipuolisten koordinaatio- ja kehonhallinnallisten harjoitteiden tekemisen. Tärkeää on muistaa harjoitella rentoutta ja sitä kautta nopeutta sekä tasapainoa, jotta sitten meidän hyvä toimintakykymme säilyy läpi elämän.

Oli siis lähtötasosi tällä hetkellä mikä tahansa ja olitpa minkä ikäinen tahansa, saamme sinusta yhdessä yhä liikkuvamman, voimakkaamman, nopeamman ja tasapainoisemman ihmisen laadukkaan harjoittelun ansiosta. Ovat realistiset tavoitteesi mitkä tahansa, pystymme yhdessä ne saavuttamaan.

Oman vision saavuttaminen kannattaa aloittaa jo tänään meidän avullamme 👍🏼

Petri