Vive Consciente MCRB

💫 ELEGIR NO REPETIR 💫

Eso que sabemos que no hace bien, que tal vez normalizamos / observamos durante mucho tiempo pero nos ha hecho daño; esas formas de gestionar nuestras emociones que tal vez no nos conducen por el mejor camino, esos hábitos que nos restan bienestar y nos quitan energía, esas creencias que aprendimos pero nos limitan y nos impiden avanzar:

No debemos olvidar, aunque a veces no nos sintamos lo suficientemente fuertes o capaces para cambiar, el simple hecho de que seamos conscientes de nuestros patrones y áreas de oportunidad ya ES un gran logro.

Lo siguiente, lo que poco a poco iremos construyendo y manteniendo, es seguir eligiendo ese nuevo camino.

Con paciencia, sabiendo que decidiendo evolucionar, fomentaremos nuestra paz y crecimiento.

Porque recuerda: romper un patrón nunca es fácil, pero soltar y liberarte de todo lo que te hace daño SIEMPRE vale la pena.✨💞✨

➡️¿Te gustaría mejorar la manera en la que te relacionas contigo y tus emociones para recuperar tu bienestar?⬅️

Puedo acompañarte;
PSICOTERAPIA EN LÍNEA 🧠🗣️❤️✨
📲+34 654466465 / .mcrb

💫 ELEGIR NO REPETIR 💫

Eso que sabemos que no hace bien, que tal vez normalizamos / observamos durante mucho tiempo pero nos ha hecho daño; esas formas de gestionar nuestras emociones que tal vez no nos conducen por el mejor camino, esos hábitos que nos restan bienestar y nos quitan energía, esas creencias que aprendimos pero nos limitan y nos impiden avanzar:

No debemos olvidar, aunque a veces no nos sintamos lo suficientemente fuertes o capaces para cambiar, el simple hecho de que seamos conscientes de nuestros patrones y áreas de oportunidad ya ES un gran logro.

Lo siguiente, lo que poco a poco iremos construyendo y manteniendo, es seguir eligiendo ese nuevo camino.

Con paciencia, sabiendo que decidiendo evolucionar, fomentaremos nuestra paz y crecimiento.

Porque recuerda: romper un patrón nunca es fácil, pero soltar y liberarte de todo lo que te hace daño SIEMPRE vale la pena.✨💞✨

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Ojalá que veas, escuches, hables y ames desde la sanación:

Atravesar situaciones en nuestra vida siempre nos empuja a tratarnos de la forma en la que hemos aprendido:

Tal vez nos hemos acostumbrado a ser duros con nosotros
Tal vez hemos tenido malas experiencias y actuamos desde el miedo
Tal vez nos exigimos perfección constantemente
Tal vez nos criticamos y nos juzgamos
Tal vez no tenemos mucha práctica en tratarnos de manera más amable
Tal vez cambiar nos es incómodo y lo sentimos amenazante

Pero el lograr sobrellevar cualquier situación requiere de nosotros conciencia e intención;

Ver y reconocer tu propia experiencia desde la compasión, la aceptación y honestidad.

Escuchar desde la asertividad, la empatía, la curiosidad, la apertura y disposición para aprender y comprender.

Hablarte desde la vulnerabilidad, la paciencia y la reflexión.

Amarte puede ser difícil cuando has aprendido que debes lograr, complacer, hacer, o ser alguien específico para merecer amor.

Está en ti, comenzar a CREER que mereces dejarte ser y permitirte crecer desde tu autenticidad, tu libertad, el respeto hacia lo que eres, el deseo de reconectar contigo y de comenzar a darte lo que realmente quieres y necesitas.❤️‍🩹

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Bienestar, relaciones, gestión de emociones, crecimiento personal, autoestima, ansiedad, depresión, estrés, trauma.

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