MediNorte

El calor puede dificultar la circulación venosa de tu cuerpo, si tienes mala circulación apunta estos consejos para mejorarla y no sentir dolor o piernas pesadas e hinchadas.

Realiza ejercicios matutinos o alguna actividad física, refresca las piernas y evita fuentes de calor directas. Utilizar ropa cómoda y realizarse masajes en las piernas ayudará a las incomodidades de esta época.

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¡Gran noticia! 🎉 A partir de septiembre, nuestra clínica amplía su gama de servicios ¡Damos la bienvenida a la podología! 👣✨

Asegúrate de cuidar tus pies de la mejor manera posible con nuestro nuevo servicio de podología. Nuestra podóloga estará disponible para ayudarte con cualquier problema relacionado con tus pies y ofrecerte un cuidado personalizado.

No ignores las señales que tus pies te están enviando. ¡Da el paso hacia unos pies sanos y felices! 🦶💚

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Si en invierno cuesta llevar hábitos nutricionales saludables igual el verano no ayuda, el tiempo, el calor, las tentaciones en forma de lo que cada uno tenga como tentación (más salidas, más picoteo, más comidas fuera...) Puedes disfrutar de todo ello, puedes relajarte pero siempre te puede ir bien la regla del 80% versus el 20%. Y esto implica en todos tus buenos hábitos diarios.

¿En tu día a día el 80% de lo que haces te ayuda a alcanzar la meta de estar sana, de sentirte bien y de sentirte ágil física y mentalmente?

Si no sabes si estos porcentajes se cumplen en tu día a día lleva un diario de comidas durante unos días y compruébalo, no cierres los ojos y te des por vencido para después del verano sentirte mal contigo misma.

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