jmcoaching_trainer

Toujours plus sympa de faire des Pistols Squats à la plage 🌞😎

Excellent travail de proprioception 😉Être pieds nus dans le sable : (augmente l’instabilité donc travail de l’équilibre, travail sensoriel)

À votre tour maintenant 😁

Veillez seulement à respecter les différentes étapes de progressions sur les mouvements fonctionnels comme celui-ci. Évitons une blessure inutile avant les vacances 🏖

Une grande fierté de voir le bonheur que peut procurer une séance de sport !!
Toujours dans la bonne humeur 🤪😁

Avec le maillot qui va bien 👊🏼