Vitaltrain

¿Quieres mejorar tu cerebro? 🧠

Estimula el factor neurotrófico derivado del cerebro, BDNF.

La hipótesis de Raichlen y Polk pone de manifiesto la importancia que tiene el entrenamiento de resistencia tanto para la mejora muscular como para la mejora cognitiva.

Por lo tanto el movimiento nos ayuda a encefalizar y desarrollar nuestro sistema nervioso central.

¿Conocías esta hipótesis?

Comparte y guarda esta información y sobre todo… ¡entrena! 💪🏻