MEF - Macro Evento de Formacion

La curva de las emociones:
♾️Todo es una onda. A veces estamos arriba, a veces estamos abajo, y a veces (muchas más), en el centro. Lo que es importante comprender, es que no vamos de lado a lado sin más, es una búsqueda de equilibrio de nuestro cuerpo. Es una compensación energética.

💫Explicaba en el último directo, que AHORA, no por casualidad, es normal que te sientas más decaído. Porque la onda, ha fluctuado. No podemos estar siempre arriba ni siempre abajo. Cuando ponemos mucha euforia, energía, fuerza y ánimo en algo, nos desgastamos. Sencillamente porque eso, es estrés. Entonces, necesitamos el lado opuesto, para llegar al equilibrio (un “letargo emocional”, por así decirlo, para recuperar energía).

🤷♀️Así que, tranquilo. Obsérvate. Si eras uno, como muchos, que te dedicabas a animarte, a animar, a hablar con mucha gente, a estar al 100%, siempre positivo, como si te hubieran dado cuerda… Ahora toca descansar. Y puede que te sientas decaído, triste o sin energía. Como si tuvieras un estado de ánimo deprimido. Tranquilo. Aprende de esto. Aprende a dosificar tu energía. Aprende Kaizen 😘.

✨Las emociones nos desestabilizan si son muy potentes. Da igual si es una emoción agradable o desagradable. Si es muy potente, es estrés. Igual que los anuncios que te hacen llorar… Nada de eso, es cierto. Los extremos no son ciertos. Ese no eres tú. Tú eres en equilibrio. Así que no uses las emociones para sacar conclusiones, ni para tomar decisiones. Porque luego, te arrepientes. Porque luego, el velo distorsionado de la emoción cae, y ves la realidad. Y ahí, nada ha cambiado.

🌟Toma las decisiones, sobre ti y sobre los demás, en calma. Sereno. Sin miedo ni emociones. Porque todo lo que no sea así, ni es cierto ni lo podrás mantener en el tiempo. Porque estarás comprometiéndote con, o decidiendo, algo que no está basado en la realidad. Respira. Los impactos emocionales no te permiten pensar. Porque no vas a estar ahí siempre, y cuando vuelvas a tu ser… Esa conclusión a la que habías llegado, ya no será válida.

👣Recuerda: “Esto también pasará”❤

Que no te líen:
😅No lo he podido resistir. Lo siento. Anuncios de este tipo verás los próximos días. Cosas que YA ERAN, ahora las utilizarán para venderte, escudándose en el Coronavirus. Por favor, no lo permitas. El negocio del miedo podemos frenarlo.
👉Lo “online” existe para facilitarte la vida, para que puedas hacer lo que quieras, donde quieras. Para que no te gastes dinero en desplazamiento, para que estés tranquilamente en pijama mientras lo haces, para que te organices como quieras, para que tengas más tiempo que dedicar en lo que realmente es importante. Para todo eso y mucho más YA EXISTÍA. NO ES para protegerte de infecciones. NO ES pensando en ti, específicamente, en este momento. NO.
🤦‍♀Que no sirva de excusa para venderte productos (del tipo que sean). Por favor, si usan el virus en la publicidad, que sea, NO COMPRES. O al menos, pregúntate si lo harías sin ese slogan o si ese argumento extra del coronavirus.
💫Nos estamos demostrando a nosotros mismos que todo lo telemático funciona (ahora casi todas las empresas están enviando a casa a sus trabajadores para que sigan funcionando a distancia). Ya lo sabíamos, pero ahora lo re-sabemos. Nos estamos demostrando que tenemos capacidad de adaptación (cosa que también sabíamos). Que somos altruistas y que ayudamos (nada nuevo). Pero también se demuestra que hay quien se aprovecha de la ocasión (¿nuevo?).
✨Si queremos que el virus pierda fuerza, no lo usemos a nuestro favor. Si, para alguien, en algún momento, es productivo (que ya lo es)… Tardará más en salir de nuestras vidas. Así que, hagamos lo posible por que no nos la cuelen, re-etiquetando con MIEDO lo que ya existía antes. Sólo tiene derecho a hacerlo el brócoli🥦, que él tiene mucha vit C, y nadie le hace caso🤷‍♀. Lo siento, tenía que hacer este post.

Miedo… Pánico… Locura:
🤔Todo esto me recuerda a las películas apocalípticas de zombis. Pero claro, las películas sólo reflejan la mente humana. Sí, hablo del (redoble de tambor) ¡Coronavirus!
🤷Aquí, en Valencia, estamos sin Fallas, por primera vez desde que se cancelaron por la guerra civil… El miedo, provoca enfermedad. La sugestión, provoca enfermedad. Las creencias, provocan enfermedad. Porque el estrés, baja nuestro sistema inmunológico y, todo lo que haya en ese momento a nuestro alcance, lo “pillamos”. Sinceramente, este virus, para mí, es lo de menos (si entramos en pánico, le abrimos la puerta a cualquier virus). Parece que, cada “x” años, necesitamos que venga algo a recordarnos la importancia de la higiene básica (que, por cierto, es gracias a ella que se han erradicado enfermedades y reducido su incidencia en otras). Pero bueno, hablemos de miedo.
✨El miedo nos nubla la vista, y nos impide ver con claridad. Nos pone en modo “locura”, y hacemos todo lo más irracional del mundo. 👉Siempre he dicho, que existe un estudio científico que justifica cada creencia (por eso ni en ciencia pura se ponen de acuerdo). Así que, si buscas información sobre el coronavirus que justifique tu creencia de muerte, pandemia, invasión y destrucción, la encontrarás. Y si buscas información que justifique tu creencia de conspiración mundial y de mentiras en medios de comunicación, la encontrarás también. Pero ¿sabes? Si buscas un término medio, también lo encuentras. Y TODO parece la VERDAD ABSOLUTA.
🙄¿Sabes lo peor de este virus? El estigma social de contagiarte. Porque la mayoría de médicos, están cansados de decir los síntomas y de quitarle importancia (respecto al miedo a la muerte, por ejemplo). El miedo, dispara las ventas MUCHO. El miedo, hace que permitas restricciones que de otra forma no permitirías. El miedo hace que no pienses a largo plazo. El miedo, te bloquea y te impide ser tú. No te dejes llevar por los “por si acaso”, por los “y si”. Filtra la información. No veas la tele y las noticias a todas horas (eso no es información, es repetición). Y contrasta con otras creencias en mente. Respira. Actúa siendo fiel a tu intuición y preguntándote “¿qué haría si no tuviera miedo?”, porque esa, es la mejor protección. Esto, también pasará♥️.

Modifica tu MENTE para cambiar tu CUERPO:
✨La mente lo es TODO. Sí. Tu cuerpo, tu vida, tu entorno, lo que se repite, lo que consigues y lo que no, TODO, depende de tu mente. Por eso insisto tanto en hacernos amigos de nuestro subconsciente. Porque, entender su funcionamiento, es la clave para poder ponerlo a funcionar a mi favor.
👉¿Te has dado cuenta de que tu cuerpo cambia según épocas de tu vida? Que te pide un tipo de alimento u otro según el estado de ánimo (y, obviamente, según tus necesidades nutricionales). ¿Sabes escucharlo? Creo firmemente que, si volvemos a aprender a escuchar a nuestro cuerpo, éste nos pide lo que necesita.💫 Pero hemos de confiar en él, en lugar de meterlo en una cárcel de etiquetas y castigos.
🧠Cuando tu forma de pensar se modifica, todo se modifica. Hasta tu alimentación, tu ansiedad por la comida, tus ganas de hacer o no ejercicio, etc. El cuerpo se adapta a lo que NECESITAS en cada momento de tu vida. Y lo que necesitas, viene determinado normalmente de tu percepción de las situaciones que vives. ¿A cuántas de vosotras os han dicho que estáis más guapas y mejor en todos los aspectos tras dejar una relación que os lastraba? ¿O un trabajo que no te realizaba? La mente, te cambia físicamente. Y lo mejor de todo, que te cambia sin pasarlo mal y sin sacrificios, porque cuando algo ya no lo necesita, no sufres por tener que restringirlo.
🤔Estoy pensando en hacer un entrenamiento Kaizen sólo para mujeres que, de verdad, quieran modificar su mente para que su cuerpo sea SU cuerpo. 🧿Para optimizarte. Es decir, para que, si quieres hacer deporte, lo logres y disfrutes; si quieres perder peso, lo logres y lo disfrutes; si quieres ganarlo, igual, para que lo consigas. Para que te veas radiante, y para que te sientas radiante. Básicamente, para que logres tu equilibrio personal. Para que ESA A LA QUE VES EN EL ESPEJO, sea tu MEJOR TÚ.
🤷Sería más fácil vender “modifica tu mente para adelgazar”, pero no estoy de acuerdo con eso. ESA NO ERES TÚ. Si necesitas adelgazar, adelgazarás, y si necesitas equilibrarte de cualquier otra forma, ocurrirá también. También dejarás de tener ansiedad por la comida, porque eso, también tiene que ver con tu mente. 👉Cuando tu mente se enfoca de verdad, tu cuerpo se adapta. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, y a dejar de estar peleada con él.
😘¿Qué te parece la idea? 🤷¿Me pongo en marcha para hacerlo o no?