Librería Regolf

El cicloturismo, o bikepacking, es mucho más que una forma de viajar: es una invitación a salir de la rutina y redescubrir el mundo a otro ritmo. Durante unos días, dejamos atrás las comodidades para avanzar a 15 km/h, con lo esencial, abiertos a lo inesperado. Se trata de trazar un camino… y dejar que el viaje lo transforme. Cada jornada está llena de decisiones: qué ruta seguir, dónde parar, con quién compartir una conversación o dónde pasar la noche. Y es en esa suma de pequeños momentos donde nace la verdadera aventura.

Esta guía reúne 12 rutas seleccionadas entre los mejores viajes realizados por Juanjo Alonso a lo largo de toda España. Los itinerarios recorren espacios destacados de la Red de Caminos Naturales, Vías Verdes y otros recorridos con identidad propia, configurando propuestas circulares de entre 3 y 4 etapas.

Cada ruta incluye mapa y perfil del recorrido, descripciones detalladas y la opción de descargar el track para tu navegador. Además, encontrarás consejos prácticos sobre elección de bicicleta, equipamiento y nivel físico. Diseñadas para bicicletas de montaña y gravel, estas rutas son una puerta abierta a nuevas experiencias, donde cada ciclista podrá encontrar su propio destino.

Cuando la respuesta oficial no es suficiente, la preparación personal y colectiva se convierte en la clave para sobrevivir

En un mundo cada vez más incierto, saber cómo reaccionar ante emergencias o catástrofes naturales puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

A través de experiencias vividas, ejercicios prácticos y reflexiones claras, el lector aprenderá a observar mejor, controlar el miedo, priorizar, improvisar recursos básicos y actuar con criterio tanto en la naturaleza como en la vida urbana diaria. Refugio, fuego, orientación o mochila de supervivencia aparecen aquí como herramientas al servicio de algo más importante: la resiliencia colectiva y la preparación personal frente a situaciones extremas.

Este libro te invita a cuestionar tu entorno, tu comunidad y tu capacidad de actuar bajo presión. Con un enfoque práctico, aprenderás a organizarte, a reducir el caos y a transformar la incertidumbre en acción. Más que un manual, Preparación para la supervivencia invita a tomar conciencia, a prepararse de forma continua y a cooperar entre individuos y comunidades.

La preparación como inversión · El refugio · La mochila de supervivencia · Localización, posicionamiento y lectura del entorno · El agua · El fuego · Psicología, miedo y toma de decisiones · Primeros auxilios en entornos sin asistencia · Comunicación y radio · Alimentación y conservación · Cultivos, plantas útiles y recursos locales · Seguridad personal y evitación del conflicto · Comunidad, cooperación y redes