Majo RMontesinos

¿Te ha pasado alguna vez que cuando tu hijo está aprendiendo algo nuevo, hay una vocecita con una banda sonora de terror que acecha tu hombro a modo de monólogo interminable? 😱

Hace unos cuantos años, meses, días, me ocurrió con H...

🏊 Por ejemplo, me pasó cuando comenzaba a bucear, mi mente me decía todos los peligros que podían pasar, no dejaba de lado ninguna posibilidad...

''y si está aguantando demasiado y si necesita mi ayuda y no puede decirme nada, y si no está preparado, y si...'

🚲 Lo mismo me pasó cuando empezó a ir en bici, y qué decirte cuando aprendió a bajar pendientes a toda velocidad!!

🧠 Nuestra mente genera pensamientos sin parar...se dice que tenemos al día 60.000 pensamientos y la mayoría son negativos...

A mi me costó muchísimo y lo que más me ayudó, fue practicar la OBSERVACIÓN, me refiero a observar sin juicio, sin darle ningún significado a lo que veo. Se trata de algo parecido a lo que dicen los budistas, se trata de contemplar lo que ocurre...

Lo curioso, es que, cuando hacía esto, a la vez, me ayudaba a AUTO-OBSERVARME, tomar conciencia y decidir si me creía esos pensamientos o los dejaba pasar para seguir conectada y atendiendo a ese preciso momento...

Como efecto inmediato, descubría que:

- H desplegaba recursos que no sabía que tenía
- Que son recursos que a mí me habría encantado tener a su edad
- Que había aprendido a poner límites aunque le haya costado mucho porque yo siempre estaba ahí...
- Que sabía hablar con cariño y asertividad sobre todo con los más pequeños
- Que cuando observaba, aparecía la MAGIA de la CONEXIÓN: CONMIGO, con ÉL y con lo que me RODEABA 🫂🙏

🌈💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

¿Os da ganas de probar? 🤗

Me encantaría saber qué pasa en vuestro caso...

Conectar con lo que necesitamos sin esperar que algo externo 'nos lo de', es el camino al autocuidado más puro. No lo olvides, hacia donde va tu atención, va tu dirección. Dedícate tiempo a SER libremente 🌱🌱🌱