Maria Tosh
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Esta es siempre mi respuesta cuando una de mis chicas me pregunta qué hacer con la comida en un viaje ✈️💛
Disfruta.
Prueba la comida típica, camina mucho y crea recuerdos.
Porque buscamos hacerlo sostenible. Y la cosa no va de 3 días fuera de casa.
Va de lo que haces el resto del año.
Y eso es lo que realmente marca la diferencia ✨
He descubierto esto hace poco y, sinceramente, no me ha podido enganchar más 🤭
¿Soy la única a la que le recuerda a los kikos de toda la vida? Los de la bolsa negra… ¡qué recuerdos! 😂
Y lo mejor es que es una opción genial para picar algo crujiente sin recurrir a las típicas patatas o snacks ultraprocesados llenos de aditivos.
Solo tienes que poner soja texturizada en remojo, añadir tus especias favoritas (yo usé pimentón, cebolla en polvo y sal) y llevarla a la airfryer a 180º hasta que quede doradito).
Escucha el sonido en el vídeo porque el crujido es una auténtica locura 😍
Aviso: es de esas recetas que empiezas probando uno… y cuando te das cuenta ya no queda nada 😅
01/06/2026
¿Y si este verano fuera diferente? ☀️
Cada año escucho lo mismo: “Ahora no es el momento, en verano será imposible, con los niños en casa no podré…”
Pero la realidad es que siempre habrá algo. Si no es el verano, serán las vacaciones, el trabajo o cualquier otra excusa que la vida nos ponga delante.
Por eso dentro de Busy Woman no buscamos hacerlo perfecto. Adaptamos el plan a cada etapa para que puedas seguir cuidándote incluso cuando la rutina se complica.
Porque los cambios no llegan cuando tienes más tiempo. Llegan cuando aprendes a ser constante en la vida real.
31/05/2026
¿Qué encontrarás dentro de Busy Woman? 💛
Y no, no voy a hablarte de la operación bikini. Voy a hablarte de algo mucho más importante: aprender a cuidarte incluso cuando llegan las vacaciones, los peques están en casa y la rutina se pone patas arriba 😅
✨ Un plan de entrenamiento adaptado a ti. En casa, en el gimnasio o de viaje. Incluso si te vas a Japón 😝
✨ Recetas fáciles y familiares. Porque no vas a cocinar un menú para ti y otro para el resto de la casa.
✨ Una comunidad de mujeres que te entiende, te acompaña y te empuja cuando te faltan ganas.
✨ Chat directo conmigo y check-in semanal para ayudarte a mantener el rumbo y resolver cualquier duda.
Busy Woman no es un plan para unas semanas.
Es aprender a cuidarte en la vida real. Con trabajo, niños, vacaciones, viajes y días buenos… y no tan buenos.
¿Te gustaría que te acompañara este verano? 💛 Link en bio.
29/05/2026
Vas a tener que renovar todo tu armario 😜👖
Y no, no es necesariamente porque la báscula haya bajado muchísimo.
A veces el cambio aparece donde menos lo esperas: en esos pantalones que vuelven a cerrar, en la ropa del verano pasado o en cómo te ves frente al espejo.
Como dice Jesica, hay semanas en las que parece que no avanzas porque el peso apenas se mueve… hasta que te pruebas una prenda y te das cuenta de todo lo que ha cambiado.
No todo el progreso se pesa💛
Y por eso en Busy Woman no perseguimos un número, sino resultados que puedas mantener y disfrutar sin extremos. ✨
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