M2 Pilates Body and Soul

Buenas tardes a tod@s. Espero que sigais tod@s bien. Seguimos subiendo clase on line, para que no perdais las buenas costumbres. En este caso nuestra profe nos habla de la respiración, que debeis seguir practicando en estos momentos. Esperamos que os guste. Seguimos por aquí.

#quedatencasa Video 5 online Nueva entrega de clases on line, en este caso Mónica os habla de la respiración.

Hola amigos, ¿que tal lo lleváis? bueno la verdad que los días cada vez cuestan más, pero el llevar una rutina diaria dicen que ayuda mucho, espero que hayáis incorporado nuestros vídeos de clases on line a vuestras rutinas diarias, hoy os ofrecemos uno más, en este caso viene fenomenal para esa carga mental que vamos arrastrando estos días, es un vídeo más que para ver para escuchar, se trata de Relajación y toma de conciencia corporal.
Poneros los cascos si lo creéis necesario, busca un lugar tranquilo, sin luz intensa y colócate en una posición que resulte cómoda....siéntate o túmbate. Es tu momento,evita distracciones innecesarias y simplemente déjate guiar.

#Quedateencasa clase 7 on line Relajación Busca un lugar tranquilo, sin luz intensa y colócate en una posición que resulte cómoda....siéntate o túmbate. Es tu momento,evita distracciones innecesarias...

Venga, hoy os ponemos tempranito el vídeo 2. Para que podáis practicarlo las veces que queráis a lo largo del día. Recordar hay que MOVERSE, y ahora más que nunca. Feliz día a tod@s.

#Quédate en casa. Video 2 clase online