Instituto You

Los científicos han descubierto que una noche de sueño profundo puede ayudar a sobrellevar las recuerdos traumáticos. Esto se debe a que mientras dormimos decrece la cantidad de hormonas relacionadas con el estrés. Esto ayuda a que las memorias se vuelvan menos inmediatas y dolorosas. Estas hormonas han sido utilizadas para curar el Desorden de Estrés Post Traumático, lo que explica por qué dormir nos ayuda en estos casos.

Detrás de todo lo que hacemos existe una motivación. Incluso cuando decides no hacer nada, algo te está frenando, tienes un motivo para la no acción.
Si quieres mejorar tu condición física, niveles de energía y resistencia, encuentra tu para qué!
▪️
¿QUÉ TE INPULSA A CUIDARTE?
¿CÓMO SERÍA TU VIDA DENTRO DE DOS AÑOS SI PRÁCTICAS DEPORTE CON REGULARIDAD?
¿CÓMO TE SENTIRÍAS?
¿CÓMO ACTUARÍAS?
▪️
Encuentra un motivo más grande que tus excusas y tus resultados serán extraordinarios 🤘🏼