Lucia Bailey

✨EL CUERPO COMO ANCLAJE✨

Vivimos en momentos de sobreestimulación sensorial, debido a la tendencia tecnológica de estar cada vez más conectad@s a las pantallas, en vez de a nuestro entorno o a nuestras redes de apoyo.

Desconocemos el impacto que pueda tener a largo plazo en nuestro desarrollo psicológico, así como los efectos adversos.

Por ello, es cada vez más necesario encontrar formas de volver a conectar con el presente y nuestra voz interna.

El cuerpo nos ancla, nos trae de vuelta, nos habla incesantemente, solo tenemos que abrirnos a escucharlo. Devolverle el poder que nos arrebatan los estímulos externos.

Se abren las inscripciones para el Programa - EL ARTE DE AMARTE 💖

Más info en la bio o escribe AMARTE en comentarios y te envío la info!

¡Qué seáis felices! 🙏🏼🪷

¿Cómo sé si se esta activando mi sistema nervioso y entró en modo alerta, cuando estoy en en una relación? Si hemos naturalizado estar en esta respuesta, será más complejo detectarlo. El primero paso es poder tomar perspectiva ante las reacciones de nuestro cuerpo y poder verlas desde un lugar diferente, como observador u observadora.

Pregúntate ¿Cuando entras en un vínculo haces lo mismo una y otra vez aunque no sea sano para ti? ¿Sientes lo mismo? Si la respuesta es si, entonces seguramente estés en un lugar en el que tú sistema límbico toma el mando y te cueste más racionalizar.

Hay una razón por la que te ocurre esto, te explico más en el artículo de este mes de mi blog: ¿Qué es la Terapia Somática Integrativa?

Cuando me hacen esta pregunta es complejo de explicar, por eso he decidido dejaros algo un poco más extenso y que se pueda entender mejor. Espero os guste 🙏🏻

🪷 Que seáis felices 🪷

Parte 3 - ¿Cómo vamos a pedir a nuestra compañera o compañero que nos proporcione seguridad en el vínculo sino lo ofrecemos nosotr@s?

Para eso necesitamos conocer nuestro tipo de apego. En el mes de octubre estaré hablando sobre tipos de apego y sus ciclos de activación y desconexión emocional y corporal.

Los apegos no son estáticos ni absolutos, depende del vínculo, la persona y lo que nos hayamos desarrollado en terapia o en la vida.

Sabemos el punto de partida pero no hasta donde podemos llegar.

Qué seáis felices 🙏🏻🪷