OQP FIT CLUB

☘️¿𝐐𝐮é 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐀𝐑𝐆𝐈?
— Este es nuestro método de entrenamiento único que une el cuerpo, la mentalidad y las emociones a un nivel superior.

➡️¡Un programa especial de entrenamiento al aire libre durante toda la semana y durante todo el año!
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¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫í𝐚𝐬 𝐬𝐢 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐦á𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞?

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ℹ️Clases: Lunes, Miércoles y Viernes de 7.15-8.15, 9h-10h, 11h-12h, 18h-19h, 19.30h-20.30h

Sábados de 8.30h-9.30h y 10h-11h

Domingos de 10h-11h y 11.30h-12.30h

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Tenemos la fórmula perfecta en la que haces “más que solo ejercicio”: destacamos la gratitud,la visualización, las metas, el enfoque y más elementos sorprendentes.

“Solo entrenar” ya es del pasado.
Sé inteligente y entrena tu mentalidad en combinación con tu cuerpo.

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¿𝐂𝐮á𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐚𝐥 𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞?

👉🏾Quemarás más calorías. Cuando entrenas al aire libre, tu cuerpo tiene que combatir con los elementos externos. El terreno, los caminos, el viento y calor del sol son algunos de los elementos a los que te tienes que enfrentar cuando decides salir del escenario idílico que nos ofrece un gimnasio. Existen estudios que han demostrado que quemarás hasta un 10% más de calorías entrenando al aire libre.

👉🏾Aire puro. El oxígeno es un elemento presente en casi cualquier reacción química dentro de nuestro cuerpo. Por ello, altos niveles de oxígeno nos ayudarán al desempeño de nuestra actividad física. Estudios han demostrado que pasar tiempo al aire libre incrementa la energía en el 90% de las personas examinadas.

👉🏾Mejora la densidad ósea. La mejor fuente de vitamina D es la luz del sol, de hecho existe un tipo de vitamina D que solo puede obtenerse a través de los rayos solares y que nuestro cuerpo no puede producir u obtener de los alimentos. La vitamina D es esencial para absorber el calcio y además mejora nuestro estado de ánimo.

👉🏾 Potenciarás tu inmunidad
Para resistir resfriados, gripes, alergias y otras enfermedades, tu sistema inmunológico debe estar expuesto a una variedad de bacterias beneficiosas y otros microbios que viven en el exterior. Pero somos propensos a enfermedades al estar, de media, el 90% de tu tiempo en interiores. Los estudios demuestran que al exponerte a los microbios de la naturaleza y hacer ejercicio al aire libre, aumenta tu capacidad de inmunidad a infecciones y otros problemas de salud.

👉🏾Segregarás más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos naturales que nos ayudan a sentirnos felices, al igual que la morfina. Solo con entrenar unos minutos al aire libre será suficiente para mejorar nuestro ánimo.

¿𝙏𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙨, 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨, 𝙮 𝙡𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖?

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⭕️Con clases grupales, divertidas y desafiantes que no solo te hacen más fuerte 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
Para sacar la mejor versión de ti desde dentro hacia fuera.

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