GIMA Clinic

☀️🏃‍♂️ EL CALOR YA ESTÁ AQUÍ… ¡Y TU CUERPO LO NOTA!

Con la subida de temperaturas, entrenar sin las precauciones adecuadas puede aumentar el riesgo de fatiga, deshidratación y lesiones musculares.

En Gima Clinic te ayudamos a cuidar de tu salud mientras sigues disfrutando del deporte 💪

✅ Mantente bien hidratado
✅ Evita entrenar en las horas de más calor
✅ Realiza un buen calentamiento y recuperación
✅ Escucha a tu cuerpo y adapta la intensidad

Ya sea con nuestros entrenamientos grupales, individuales o tratamientos de fisioterapia, te acompañamos para que entrenes de forma segura y eficiente este verano ☀️🔥

📍 Carrer Camí de Riudoms, 44 (baixos)
🌐 www.gimaclinic.com

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Frío o calor? 🤔
No es solo una cuestión de preferencia… es clave para recuperarte bien.

🧊 Aplicar frío ayuda a reducir la inflamación, el dolor y el sangrado interno tras una lesión reciente. Es tu mejor aliado en las primeras 24-72h después de un golpe, esguince o sobrecarga.

🔥 Aplicar calor, en cambio, mejora la circulación, relaja la musculatura y disminuye la rigidez. Es ideal en dolores musculares, contracturas o molestias que llevan tiempo contigo.

❗Usar calor demasiado pronto puede aumentar la inflamación.
❗Usar frío cuando no toca puede ralentizar la recuperación.

💡 Cada lesión tiene su momento y su tratamiento.

En Gima Clinic valoramos tu caso y te guiamos para que recuperes rápido y sin errores.

📍 Calle Camí de Riudoms, 44 (bajos)
🌐 www.gimaclinic.com

👉 Escríbenos y empieza a cuidarte con criterio

Reus

Hola! Sóc en Xavi 👋

🎓Sóc graduat en Fisioteràpia i en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, especialitzat en fisioteràpia invasiva i esportiva.

🎾Vinc del món del tennis, fet que m’ha permès entendre des de dins les exigències físiques de l’esport i la importància d’una bona recuperació.

🙌🏻M’agrada poder tractar el pacient de manera individualitzada, entendre què li passa i acompanyar-lo durant tot el procés. El meu objectiu no és només alleujar el dolor, sinó ajudar a recuperar la funció i millorar el rendiment.

😉Ens veiem a la clínica!