Acdebi
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Desde muy pequeño y dando mis primeros pasos en el deporte, los estiramientos siempre me parecieron algo muy aburrido (un tostón)😪💤.
Estaba totalmente equivocado!!
Los estiramientos, junto a la movilidad son una parte muy importante dentro del entrenamiento saludable o de competición. Basta con 15-20 minutos diarios para tener una mejor calidad de vida, notable en un período muy corto de tiempo.🌱😊
🔸 Alguien se atreve a dar el primer paso y poner este hábito en práctica durante 21 días seguidos??
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27/06/2020
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