Be Essential

𝐓𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐉𝐚𝐩𝐨𝐧𝐞𝐬𝐚 𝐟á𝐜𝐢𝐥 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 🍰

Una receta sencilla, cremosa y perfecta para esos
momentos en los que apetece algo dulce… sin
renunciar al equilibrio. ⚖️

Esta Tarta Japonesa viral ha sido realizada por nuestra colaboradora Montse Marín, y se prepara en pocos pasos con ingredientes básicos. 😋

Ingredientes:
- 1 Yogur griego
- 30 g de proteína Whey
- Galletas
- Canela en polvo

Cómo prepararla:
1️⃣ Mezcla bien el yogur griego con la proteína Whey.
2️⃣ Vierte la mezcla en un recipiente.
3️⃣ Añade las galletas Lotus tal y como se ve en el
vídeo.
4️⃣ Espolvorea canela por encima… y listo ✨

Una receta fácil, rápida y perfecta como postre o
capricho equilibrado 🤍

Receta de 💫

𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 🩷

Cada detalle suma cuando se trata de cuidarse y entrenar con intención. 🏋🏻
En el vídeo, nuestra colaboradora María López comparte algunos de sus imprescindibles de gym:

🎧 Cascos para concentrarse
📓 Cuaderno para anotar repeticiones y progresos
💪 Bandas elásticas para activar y complementar
🍫 La proteína Whey Concentrate de Be Essential, un básico post-entreno
💊 Activa Woman de Be Essential, multivitamínico para acompañar la rutina diaria

Porque entrenar bien no es solo lo que ocurre durante la sesión, sino también cómo se acompaña antes y después ✨

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Cuéntanos, ¿qué no puede faltar nunca en tu bolsa del gym?