Copoib.com

🦶 ¿Te duele la parte externa del pie al caminar o al apoyar?
No siempre es un esguince. En muchos casos puede tratarse del síndrome del cuboides, una alteración poco conocida pero frecuente.

🔍 ¿Qué ocurre?
El hueso cuboides pierde su posición normal, generando dolor, inflamación y dificultad para apoyar correctamente el pie.

⚠️ Síntomas habituales:
✔️ Dolor en la zona externa del mediopié
✔️ Molestias al impulsarte al caminar o correr
✔️ Sensación de “bloqueo” o inestabilidad
✔️ Empeora con el deporte o tras un esguince mal recuperado

👉 Si el dolor persiste y no mejora con el descanso, una valoración podológica es clave para un diagnóstico correcto.

🦶 “Callus Zero, Amputatio Nulla”: prevenir el pie diabético salva vidas.
El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos lanza la campaña “Callus Zero, amputatio nulla”, un llamamiento urgente a la prevención del pie diabético.

🔍 Datos que alarman:
El 20 % de las infecciones en personas con pie diabético termina en amputación.
El 34 % desarrollará una úlcera en el pie.
La mitad de esas úlceras se infectan.
Y tras una amputación, la mortalidad a 5 años puede superar el 60 %.

👉 ¿Por qué insistir en “cero callos”?
Porque muchas úlceras empiezan por una simple dureza mal tratada. Detectar y eliminar callos a tiempo puede evitar complicaciones muy graves.

👕 La campaña se ha dado a conocer con unas camisetas ilustradas con el lema y un código QR que enlaza a la Guía de Protocolos de Pie Diabético, un recurso imprescindible para profesionales y pacientes.

🩺 El mensaje es claro:
La prevención comienza con revisiones periódicas, evitar el autocuidado peligroso y consultar siempre con un/a podólogo/a ante callos, durezas o cualquier cambio en el pie.

✨ Prevenir hoy puede evitar una amputación mañana.

́tico

👟 ¿Estás seguro de que tus zapatos son los adecuados para ti?
A veces, los pies dan señales muy claras… pero solemos ignorarlas.

Aquí tienes 3 avisos de que tu calzado no está funcionando:
1️⃣ Dolor en la parte delantera del pie
Si terminas el día con sensación de quemazón o presión en los metatarsos, tu zapato podría estar estrecho o forzar una carga excesiva.

2️⃣ Uñas que se enganchan, se clavan o cambian de color
El roce constante contra la puntera suele indicar que falta espacio para los dedos. Esto puede favorecer uñas encarnadas o traumatismos repetidos.

3️⃣ Rozaduras, ampollas o durezas recurrentes
Si aparecen siempre en las mismas zonas, significa que hay fricción o presión anormal. No es “mala suerte”: el zapato no es el adecuado para tu pie.

✨ Recuerda: un buen calzado debe adaptarse a tu pie, no al revés.
Si notas alguno de estos síntomas, una revisión podológica puede ayudarte a encontrar el tipo de calzado que realmente necesitas… y evitar lesiones futuras.