Laura Riera Psicóloga

▪️Vol. 5 Las habilidades comunicativas. La clave para mejorar las relaciones.

💭 En varias ocasiones, nos llegan a consulta personas que, ante una situacion de su día a día, nos preguntan con elevada angustia “y ahora, ¿que debo contestarle?” o “llevo días sin contestar el WhatsApp, ¿debería decirle lo que pienso?”.

🌱 La forma en la que nos comunicamos afecta directamente a la calidad de nuestras relaciones. Cuando mejor sabemos comunicar, mejor son nuestras relaciones con los demás.

🗣Consecuentemente, existen distintas formas de expresar nuestros pensamientos y sentimientos a la otra persona.
1️⃣ La comunicación agresiva.
2️⃣ La comunicación pasiva.
3️⃣ La comunicación asertiva.

✨ Las habilidades comunicativas incluyen expresiones verbales y las no verbales como gestos, contacto ocular, silencios, postura corporal, entre otras. Por ello, existen diversas pautas y técnicas para entrenarlas con el fin de conseguir relaciones interpersonales más saludables.