Fit Inés Cherry
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19/05/2026
CHARLA-TALLER SOBRE EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y COMPOSICIÓN CORPORAL EN MODELAJE 💫
El domingo pasado tuve el placer de impartir una charla–taller de 3 horas para los alumnos de Enluc Paz centrada en educación nutricional y recomposición corporal aplicada al modelaje ✨
Durante la sesión hablamos sobre composición corporal más allá del peso, entendiendo cómo dos mujeres con la misma estatura y el mismo peso pueden tener distribuciones de masa completamente diferentes y, por tanto, unas necesidades energéticas distintas.
También vimos ejemplos prácticos sobre alimentación, descanso, hidratación, entrenamiento y hábitos, y cómo todo ello influye en la composición corporal, la salud y en la apariencia en el escenario y en el rendimiento.
Además, compartí parte de mi experiencia como atleta Bikini Fitness IFBB y cómo la nutrición, el sueño, el estrés o la estrategia previa al escenario pueden modificar notablemente la apariencia física y la composición corporal.
Muy agradecida por la confianza, el interés y la participación durante toda la sesión 🤍
CONGRESO SOY: Nutrición y Salud Femenina
Ayer tuve el placer de compartir algo que para mí es clave:
Que el cuerpo de una mujer, simplemente no siempre funciona igual.
Durante mi ponencia hablamos de algo que muchas mujeres viven y no entienden:
• Falta de energía
• Cambios en el apetito
• Hinchazón
• Sensación de no avanzar
Y no, no es falta de disciplina: es biología femenina.
Cuando entiendes tu cuerpo, dejas de luchar contra él
y empiezas a trabajar a tu favor.
Ese es exactamente el enfoque con el que trabajo en Consulta 🤍
Gracias a por la invitación y por crear este espacio tan necesario en y a todas asistentes 🫶
Si quieres empezar a entender qué necesita tu cuerpo en cada etapa, contáctame para poder ayudarte.
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👩💻 Inés Cherry | Nutrition & Fitness
📍 www.inescherry.com
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