CD Pilates Motril

💭 “No puedo hacer Pilates, no soy flexible…”

❌ ¡Error común!

En Pilates Motril no necesitas flexibilidad para empezar: la flexibilidad llega gracias a la práctica.

🧘‍♀️ Con cada sesión, mejorarás tu movilidad, tu fuerza y tu control corporal.

Pilates no es cuestión de elasticidad, sino de consciencia y equilibrio. 🌿

En nuestro ejercicio clásico de Pilates, el Parakeet (llamado así por la posición de los pies, como un periquito 🐦), trabajamos la movilidad y estabilidad de la cadera y la articulación de la columna, integrando movimiento y control postural.

💪 Nuestras alumnas progresan de maravilla, ¡incluso llegando a la variación con solo una pierna!

Es un ejercicio perfecto para fortalecer el core, mejorar la coordinación y sentir tu cuerpo más conectado y estable.