Hammer Program
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09/06/2017
Rope everything today!
15 EMOM 🐒
15min EMOM
T2Rope
Hands swap
Pull ups
Regional climbs
➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😎 *t
06/06/2017
Repeat, repeat, repeat!!!!!
🔁✔️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😎 *t
04/06/2017
21-15-9
DB Sn**ch
Ring Dips
🌶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😎 *t
03/06/2017
10kg vest ( I thought it was 5kg - felt heavy 😂)
10min EMOM
➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😎 *t
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