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👉🏽LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO🤰🏻

Existe una relación muy positiva entre embarazo y actividad física.

Practicar ejercicio durante el embarazo puede corregir problemas asociados al mismo, como son:
1- Excesivo aumento de peso
2- Hinchazón en manos y pies
3- Calambres musculares
4- Varices
5- Insomnio
6- Fatiga
7- Estreñimiento

✅Además de mejorar la postura, la circulación de retorno, reducir el dolor de espalda y mejorar el estado de ánimo.
Llevar un EMBARAZO ACTIVO reduce el riesgo de complicaciones como la pre-eclampsia, la diabetes gestacional y el parto prematuro.

El ejercicio durante esta etapa puede ayudar y facilitar la recuperación de la mujer en el posparto.

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