Diamond_Life.MS

DESAYUNO 13/8/19.
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MACROS DESAYUNO.
🔺 CARBOHIDRATOS: 21 GR.
🔺 PROTEÍNA: 43 GR.
🔺 GRASAS: 5 GR
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📌GOFRES.
▪️ CARBOHIDRATO:
➖ 2 cucharada de harina de avena de sabor NutChoco.
▪️ PROTEÍNA:
➖ 1 cucharada de wheyprotein sabor chocolate.
➖ 80 ml de clara de huevo.
▫️ELABORACIÓN: mezclar los ingredientes, colocarlo en un molde de silicona y 4 minutos al microondas.
📌SALSA CHOCOLATE.
▪️ GRASAS:
➖ 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado.
▫️ELABORACIÓN : mezclar el cacao con unas gotas de stevia y un pelin de agua.
📌 MELOCOTÓN.
▪️ VITAMINAS (Carbohidrato).
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A comerse el LUNES 💪🏻.
🥞 Tortita proteica.
🥝 Fruta.
🥜 Crema de cacahuete de la tenéis en .

SÚPER FÁCIL.
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Somos muy poquitos las probabilidades de que toque si participas SON SÚPER ALTAS 😂.
Si ya haces el plan con nosotros la renovación gratuita o se lo regalas a un colega.
El viernes resolvemos el sorteo para trabajar en tu plan y que puedas empezar EL LUNES A TOPE.
Vamossssss que llega el veranito.