Corpora Pilates

🦴 ¿Sabías que el origen de tu dolor lumbar podría no estar en la espalda, sino en la posición de tus piernas?

En Corpora Pilates sabemos que comprender tu anatomía es el primer paso para vivir sin dolor. Todo se reduce a la biomecánica y a un músculo clave: el psoas.

Fíjate en cómo funciona:

🔹 Cuando mantenemos la pierna flexionada, el músculo psoas se relaja completamente, liberando tensión en tu zona media.

🔹 Sin embargo, al estirar la pierna, el psoas se tensa. Esta tensión tira directamente de las vértebras lumbares, creando esa presión y molestia que muchas veces confundimos con problemas de espalda.

Educar a tu cuerpo para moverse correctamente es fundamental tanto en la rehabilitación como en la prevención de lesiones.

Visita nuestra web para descubrir cómo el método original y terapéutico de Pilates puede ayudarte a reeducar tu postura y mejorar tu calidad de vida.