Alcesa

Como cada 16 de octubre, hoy celebramos el día mundial de la alimentación. Es un tema tan importante, que nosotros lo tenemos en cuenta a diario. Porque una correcta alimentación es clave para tener una vida larga y feliz 🍎🥰

Fue creado por la ONU en 1979. La primera vez que se celebró su objetivo no era otro que disminuir el hambre en el mundo, algo que, por desgracia, todavía esta por cumplir. Por eso es tan importante el día contra el desperdicio alimentario, porque con el hambre que se pasa en algunos puntos del planeta es importante economizar los recursos para no tener que tirarlos 🇺🇳

Busca promover entre la población una alimentación sana ya desde la infancia, para prevenir enfermedades como la obesidad. Es por ello que es sumamente importante hacer 5 comidas al día y tener una dieta variada y equilibrada 🍽

Comer muchas frutas y verduras es importante, pero también lo es beber mucha agua y nunca caer en los excesos. Y cuando se necesite, acudir a un médico 🍊🥦💧

Como decíamos, una dieta variada y equilibrada es clave, pero también lo es combinarla con deporte y ejercicio físico a diario. Son muchas las actividades que se pueden hacer, solo o en compañía, para mantener ese equilibrio: andar, correr, nadar, escalar, deportes en equipo como el baloncesto, fútbol, voleibol… 🏀🧗‍♀️🚴‍♂️

Parte de esta celebración también implica a los que trabajan con alimentos: consumir productos locales y de temporada ayuda a las personas que cultivan y transportan alimentos . Además, así también cuidas del medio ambiente, un combo ganador 🌍🚜❤️

Hoy celebramos un día muy especial: el día internacional contra el

Hoy es su día, pero todos los días deberíamos poner en práctica todas aquellas acciones que, por pequeñas que sean, nos ayuden a reducir el número de alimentos que terminan en la basura sin razón. Así ayudamos a paliar el hambre en el mundo y cuidamos del medio ambiente.

Por ejemplo: planifica la compra, no te lleves más cosas que las que vayas a necesitar. Congela los alimentos perecederos como la carne o el pescado y etiquétalos para saber cuándo los compraste. Presta atención a fechas de caducidad.

También cocina sólo aquello que vayas a comerte, no pongas comida de más en el plato. Es mejor levantarse dos veces a llenar tu plato que la comida que te sobre termine en la basura. O reutiliza las sobras para más adelante.

Planifica la comida de tu semana: utiliza tuppers para tu menú semanal, congelando lo que no vayas a consumir en el momento. Puedes aprovechar una tarde para guisar para toda la semana.

Todo esto y mucho más lo puedes encontrar en los consejos que la ONU tiene publicados en su web para evitar desperdiciar comida. Toda la información en el siguiente link: https://bit.ly/39KBrl1

¡Muchas gracias Ampa Colegio La Inmaculada! Como siempre, esperamos que les guste y les anime en la recta final del curso ❤️

Nutritivo y refrescante para combatir la subida de temperatura que se acerca con el verano, así es el menú para el mes de junio del comedor de nuestro colegio La Inmaculada Concepcionistas Hortaleza que ha elaborado, como es habitual, Alcesa 😋
Lo podéis consultar aquí http://www.concepcionistashortaleza.es/madrid-noticias/news/menu-escolar-mes-de-junio-2021