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¿Te duele la espalda al conducir? 🚗

Si haces viajes largos, un pequeño cambio puede marcar la diferencia:

👉 Utilizar una cuña pélvica en el asiento ayuda a mejorar tu postura y reducir la sobrecarga lumbar.

¿Por qué funciona?
✔ Inclina la pelvis hacia delante
✔ Favorece la curvatura natural de la columna
✔ Reduce la presión en la zona lumbar
✔ Disminuye la tensión muscular

💡 Además:
• Ajusta el asiento (rodillas no más altas que caderas)
• Mantén buena distancia al volante
• Haz pausas cada 1–2 horas
• Realiza movilidad y estiramientos

👉 Pequeños cambios = grandes resultados en tu bienestar diario

📍 FISIOHOME Madrid
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