OET - Optimal Endurance Training

Entrenas.
Cumples tus sesiones.
Pero sigues nadando igual.

No es falta de forma.
No es falta de resistencia.

La mayoría de nadadores tiene un fallo técnico dominante que hace que pierda propulsión y gaste energía de más en cada brazada.

Hasta que no corriges ese fallo,
da igual cuánto entrenes.

He creado el Swim OET 14D para ayudarte a identificar exactamente qué te frena y empezar a corregirlo en solo 14 días.

👇 Empieza por el paso correcto.

Link en la bio.

Un ejercicio para espalda 🏊

Ejercicio: Espalda con un brazo

Esto mejora tu coordinación en el batido a crol

Qué hacer después de las series de crol.