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El accidente que ha sufrido tu corazón habría de interpretarse más como una advertencia que como una amenaza constante. Por ello, hay que corregir ciertos hábitos para evitar otra advertencia de tu corazón 💓

👉 Elimina los alimentos procesados, y consume más verduras, frutas y alimentos magros
👉 No abuses de la sal ni de los alimentos que eleven el nivel de colesterol
👉 Realiza ejercicio físico sin resistencia, para recuperar el tono muscular

Esperamos que estos consejos te puedan ayudar.

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El estrés es una de las causas principales que afecta a la aparición de enfermedades del corazón, llegando a poder sufrir un infarto.

Pero, ¿hay forma de reducir el estrés? Sí, es posible:

👉 Organiza el horario para que no vayas con prisas
👉 Cambia la dieta por una que sea sana y te dé energía y vitaminas necesarias
👉 Elimina hábitos poco saludables
👉 Busca herramientas para conseguir una mayor estabilidad mental
👉 Dedica aunque sea unos minutos a realizar tu hobbie favorito

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Si en algún momento ves esta indicación, significa que el espacio en el que estás, es un espacio cardioprotegido, y que este cuenta con un equipo y personal necesario para atender a las personas que han sufrido un paro cardíaco, durante sus primeros minutos.

Desde ese punto, se dará aviso a los para informarles sobre la situación 🚑

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