Watts Lab

Tus salidas del domingo... No son Z2
La Z2 genera muchas adaptaciones positivas, pero la realidad es que hay que hacerlo bien para que el estímulo sea el adecuado 😉

No en todos los entrenamientos tienes que acabar muert@

Cuando planificamos un test muchas veces nos preguntáis donde hacerlo. Con esta herramienta os queremos ayudar a reconocer que tipo de segmento necesitáis encontrar. Si quieres acceder escríbenos la palabra " HERRAMIENTA " en comentarios y te la enviamos por privado 😎

Somos grandes defensores de los test sin referencias y casi sin datos. Entrenemos la percepción de esfuerzo y luego veremos a qué vatios corresponde 😉