FisioRetiro

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Photos from FisioRetiro's post 16/06/2026

¿Qué hacemos?
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Somos especialistas en terapia manual ortopédica.
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Además creemos que una parte fundamental de tu recuperación es que entiendas lo que te pasa, que sepas por qué hacemos las cosas y aprendas a manejar tu lesión en el día a día y que, idealmente, esa lesión no vuelva a ocurrir.
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Pero la fisioterapia no se queda ahí. Por eso invertimos en la aparatología que mejores resultados da y que nos ayuda a tratar fases concretas de muchas lesiones al igual que nos ayuda en el diagnóstico.
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Con la incorporación de nuestra especialista en salud pélvica hemos desarrollado la unidad de suelo pélvico para apoyar en preparto y postparto, pero también en todas las disfunciones derivadas del suelo pélvico, como la incontinencia.
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El ejercicio. El ejercicio es la llave de la salud, y por eso tratamos todas, o casi todas, las recuperaciones con ejercicio. Además impartimos clases de pilates y ejercicio terapéutico, para predicar con el ejemplo.
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Y por si fuera poco, hacemos todo esto con cercanía y honestidad, porque bastante tienes con estar lesionado.

Si necesitas fisioterapia de confianza, esto es lo que hacemos.

04/06/2026

Nestor tiene 80 años, o eso es lo que pone su DNI. Aunque ninguno nos lo creemos.
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Después de un parón por lesión está decidido a recuperar su capacidad para jugar sus 3 o 4 veces a la semana al tenis, como siempre ha hecho.
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Hemos diseñado un fácil plan de fortalecimiento básico de core, para proteger su "centro" y hemos añadido algunos ejercicios dirigidos al tenis. Esto es sólo el primer nivel, que iremos progresando poco a poco hasta batir a Alcaraz.
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Pero no es necesario querer jugar al tenis para empezar a moverte, puede ser sencillamente para acabar con ese dolor de espalda que siempre está presente. Si necesitas recuperarte de una lesión, quieres un programa de ejercicios específico por algún dolor o conoces a alguien al que le vaya a venir de perlas, no dudes en contactar con nosotros.

Photos from FisioRetiro's post 05/05/2026

AVANZAS MÁS DE LO QUE CREES.
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¿Has sufrido un dolor que no te deja hacer tus actividadades con normalidad?
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Muchas lesiones tardan mucho en recuperarse por completo, es habitual y normal que nos cansemos, que sintamos que no avanza y que nos frustremos. Por un lado, tranquilidad, eso nos pasa a todos. Pero muchas veces nos centramos demasiado en lo que todavía NO podemos hacer, o en el dolor o limitación que AÚN queda, pero no vemos la imagen completa desde que empezamos la rehabilitación.
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A veces son señales sutiles, pero otras son poderosas si las sabemos localiza. Nos pueden ayudar a relativizar nuestra situación y nos animan a seguir consiguiendo metas.
🙂
¿Te has sentido alguna vez así? Tranquil@, no estás sol@ y nosotros podemos ayudarte.

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