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La recuperación no es cuestión de suerte, sino de proceso✨
Leire ()sigue avanzando tras su lesión de LCA con un trabajo progresivo y adaptado a sus necesidades, acercándose cada día un poco más a su objetivo.
Si tú también estás pasando por una lesión de LCA y no sabes cuál es el siguiente paso, estaremos encantados de ayudarte.
📞 +34 696 71 24 63 | +34 654 88 64 85
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🏃♂️🏃♀️Terminar una maratón no significa que tu cuerpo esté bien y se recupere solo, una gran parte de los corredores presenta molestias tras este tipo de carreras.
Durante las siguientes 48–72h se produce daño muscular, inflamación y pérdida de fuerza, lo que aumenta el riesgo de lesión si no se gestiona bien.
No es solo cansancio: es un estado de vulnerabilidad muscular, tendinosa y articular.
Aquí es donde la fisioterapia y ponerte en manos de profesionales marca la diferencia: ayuda a reducir el dolor, recuperar la movilidad y guiar la vuelta progresiva a la carga.
👉 la clave está en aplicar lo adecuado en el momento adecuado.
La recuperación no es pasiva: es una intervención.
En RX2 analizamos tu caso para ayudarte a transformar ese desgaste en adaptación… y no en lesión.
Y si terminas la maratón con molestias, analizamos tu forma de correr para entender el origen y actuar sobre él.
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13/04/2026
¿Sabías que puedes optimizar tu rendimiento hasta un 5% con una correcta nutrición previa a la competición?
La mayoría de deportistas centra su preparación en el trabajo físico pero la estrategia nutricional de los días previos puede marcar la diferencia entre rendir bien o no alcanzar tu nivel real.
No se trata solo de comer más, sino de hacerlo con un objetivo:
👉 llegar con los depósitos de energía optimizados
👉 evitar molestias digestivas
👉 y asegurar que tu cuerpo responde cuando más importa
En RX2 trabajamos este proceso de forma personalizada con nuestra nutricionista deportiva, Osmary Contreras (), adaptando cada estrategia a la persona, su disciplina y sus objetivos.
Porque cuando compites, cada detalle cuenta.
Te damos más información en:
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