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Huevos: gemas culinarias El huevo, ese pequeño y humilde alimento, es mucho más que una simple proteína. Es un tesoro nutricional repleto de beneficios para la salud que pueden contribuir significativamente a una vida larga y saludable.Cada huevo contiene una abundancia de proteínas (6 gr aprox. por huevo) de alta calid...

Otros 3 ejercicios que puedes incluir en tu rutina semanal Full Body: 1. Plank de remos a oblicuos. 12 repeticiones, 3 rondas. 2. Splits laterales con elevaciones de brazos al frente. 3 series de 12 repeticiones, 3. Hip thrusts unilaterales con isométricos de hombros. #fullbodyworkout #fullbody #rutina #gluteos #brazos #abdominales #dorsales #deltoides

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